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Jueves, 15 Junio 2017 00:36

¿Te cuidas los ojos los doce meses del año?

Escrito por Ana González
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vitaminas para los ojos - Dr. Rafael Benavides Yanguas - miopia - hipermetropia - astigmatismo - presbicia - cataratas ¿Nos cuidamos los ojos con gafas de sol solamente los días de vacaciones en el verano?

Te recomendamos que cuides tus ojos los 12 meses del año, y te damos algunos consejos.

- Indiscutiblemente lo más importante es que realices revisiones periódicas con tu oftalmólogo. Ten en cuenta que el 50% de los casos de pérdida de la visión pude prevenirse gracias a un reconocimiento visual anual.

- Procura que tu alimentación sea sana, come verduras y fruta, así como alimentos con vitaminas A, C y E que poseen propiedades beneficiosas para la vista.

- Los deportes en la nieve es muy importante llevar gafas de sol con filtros necesarios para no sufrir una dolorosa patología ocular.

- Evita el estrés ocular pues muchas horas frente a cualquier dispositivo hace que nuestros ojos sufran estrés ocular. Realiza ejercicios lejos-cerca que te entregará tu oftalmólogo en tu próxima visita.

- Una correcta iluminación tanto de tu casa al mirar la televisión como de la oficina al trabajar con dispositivos.

Y recuerda, que unas buenas gafas de sol deben contener cristales filtro total de rayos UV.

 

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