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Martes, 07 Junio 2016 11:04

¿SINDROME VISUAL INFORMÁTICO? TAL VEZ LO TENGAS Y NO LO SABES.

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Sindrome visual informático - Cirugía miopía Doctor Rafael Benavides Yanguas en Madrid

Este síndrome puede afectar a cualquiera que pase tres o más horas al día frente al monitor del ordenador.

Los efectos del uso prolongado de este aparato no solo se relacionan con la visión. También hay quejas de síntomas neurológicos, como dolores de cabeza crónicos y problemas musculoesqueléticos, como dolor de cuello y espalda.

 

Los efectos del uso prolongado de este aparato no solo se relacionan con la visión. También hay quejas de síntomas neurológicos, como dolores de cabeza crónicos y problemas musculoesqueléticos, como dolor de cuello y espalda.

Sin embargo, la molestia más común relacionada con el uso del ordenador involucra a los ojos, se puede experimentar visión doble y borrosa, así como ardor, comezón, sequedad y ojos rojos, lo que en conjunto puede afectar al desempeño laboral.

Otro efecto que no es consciente es la frecuencia de parpadeo reducida, que puede provocar sequedad y ojos irritados. En lugar de una frecuencia normal de 17 o más parpadeos por minuto, al trabajar ante la pantalla, el parpadeo a menudo se reduce a unas 12 o 15 veces por minuto.

¿Cómo reducir o eliminar estos síntomas?

  • Los oftalmólogos sugieren apegarse a la regla “20-20”: cada 20 minutos, toma 20 segundos de descanso y mira hacia una distancia de unos cinco metros.
  • Parpadea tanto como sea posible de manera consciente para mantener la superficie ocular bien lubricada.
  • Para combatir mejor la sequedad, los ojos rojos y la irritación dolorosa, usa gotas lubricantes para ojos varias veces al día.
  • Evitando que el viento te de en la cara.
  • Usando un humidificador para añadir humedad al aire de la habitación.
  • Aplicarse compresas húmedas y calientes en los ojos todas las mañanas.
  • Acudir al oftalmólogo, él nos recomendará el tratamiento apropiado al problema ocular.

 

Fuente: NYT
http://invdes.com.mx/salud-ms/item/2008-puedes-tener-el-sindrome-visual-informatico-y-quiza-no-lo-sabes.html

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