Sí es importante pestañear y lo solemos hacer de 12 a 18 veces por minuto. Cuando pestañeamos limpiamos nuestros ojos.
El uso prolongado de dispositivos electrónicos hace que tengamos fatiga visual, por que pasamos una media de entre seis y ocho horas diarias frente a la pantalla de algún dispositivo. El problema no son los dispositivos sino la cantidad de horas que se pasa frente a ellos.
El resultado es una sensación de somnolencia, sequedad y de irritación en los ojos que, en los peores casos, puede acompañarse con dolores de cabeza, mareos y dolor cervical.
¿Podemos prevenirlo?
Si pasas muchas horas frente a algún dispositivo, el especialista recomienda una serie de hábitos sencillos como:
Pestañear más a menudo para generar más lágrima, gotas hidratantes, alejarse un poco más el monitor, tablet o móvil, ajustar el brillo y contraste de éstos, y sobre todo descansar unos 5 minutos cada dos horas.
Ante cualquier problema de visión visita a tu médico o especialista oftalmólgo.
Y ya sabes, "No te olvides de pestañear más a menudo"
Doctor Rafael Benavides Yanguas, cirugía refractiva en Madrid, cirugía miopía en Madrid, cirugía hipermetropía en Madrid, cirugía presbicia en Madrid, cirugía del laser en Madrid, operación ojos en Madrid.