Sí es importante pestañear y lo solemos hacer de 12 a 18 veces por minuto. Cuando pestañeamos limpiamos nuestros ojos.

El uso prolongado de dispositivos electrónicos hace que tengamos fatiga visual, por que pasamos una media de entre seis y ocho horas diarias frente a la pantalla de algún dispositivo. El problema no son los dispositivos sino la cantidad de horas que se pasa frente a ellos.

El resultado es una sensación de somnolencia, sequedad y de irritación en los ojos que, en los peores casos, puede acompañarse con dolores de cabeza, mareos y dolor cervical.

¿Podemos prevenirlo?

Si pasas muchas horas frente a algún dispositivo, el especialista recomienda una serie de hábitos sencillos como:

Pestañear más a menudo para generar más lágrima, gotas hidratantes, alejarse un poco más el monitor, tablet o móvil,  ajustar el brillo y contraste de éstos, y sobre todo descansar unos 5 minutos cada dos horas.

Ante cualquier problema de visión visita a tu médico o especialista oftalmólgo.

Y ya sabes, "No te olvides de pestañear más a menudo"

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