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Miércoles, 21 Septiembre 2016 23:20

¿POR QUÉ PESTAÑEAMOS?

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Pestañear - Dr. Rafael Benavides Yanguas - Cirugía refractiva en Madrid¿Te has preguntado por qué pestañeamos?

Cada vez que el ojo nota que se va secando, pestañea como un movimiento reflejo de defensa.

¿Es importante pestañear? ¿Cuantas veces pestañeamos por minuto?

Sí es importante pestañear y lo solemos hacer de 12 a 18 veces por minuto. Cuando pestañeamos limpiamos nuestros ojos.

El uso prolongado de dispositivos electrónicos hace que tengamos fatiga visual, por que pasamos una media de entre seis y ocho horas diarias frente a la pantalla de algún dispositivo. El problema no son los dispositivos sino la cantidad de horas que se pasa frente a ellos.

El resultado es una sensación de somnolencia, sequedad y de irritación en los ojos que, en los peores casos, puede acompañarse con dolores de cabeza, mareos y dolor cervical.

¿Podemos prevenirlo?

Si pasas muchas horas frente a algún dispositivo, el especialista recomienda una serie de hábitos sencillos como:

Pestañear más a menudo para generar más lágrima, gotas hidratantes, alejarse un poco más el monitor, tablet o móvil,  ajustar el brillo y contraste de éstos, y sobre todo descansar unos 5 minutos cada dos horas.

Ante cualquier problema de visión visita a tu médico o especialista oftalmólgo.

Y ya sabes, "No te olvides de pestañear más a menudo"

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