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Oftalmología, cirugía refractiva, cirugía miopía en Madrid,  Doctor Rafael Benavides Yanguas.La Fundación Ruta de la Luz ha cumplido 100 proyectos de mejora de salud visual para la población menos favorecida, tanto a nivel nacional como internacional,

Jueves, 15 Junio 2017 00:36

¿Te cuidas los ojos los doce meses del año?

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vitaminas para los ojos - Dr. Rafael Benavides Yanguas - miopia - hipermetropia - astigmatismo - presbicia - cataratas ¿Nos cuidamos los ojos con gafas de sol solamente los días de vacaciones en el verano?

Jueves, 15 Junio 2017 00:05

¿Visitas con frecuencia a tu oftalmólogo?

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Se visita con frecuencia al oftalmologo - Dr. Rafael Benavides Yanguas - miopia - hipermetropia - astigmatismo - presbicia - cataratas Según un Estudio realizado recientemente sobre la Visión en España, desvela que un 38% de los españoles no visita al oftalmólogo con la sugiciente frecuencia.

Daños en los ojos con luces led. Dr. Rafael Benavides Yanguas¿Realmente hay riesgo potencial para nuestros ojos? ¿Qué efectos tienen las nuevas tecnologías sobre nuestra salud?

Con tanto dispositivo a nuestro alcance como ordenadores, móviles, tablets, etc., a menudo nos preguntamos sobre los efectos que pueden tener estos aparatos sobre nuestros ojos.

La Comición Europea evalúa estos riesgos, ya que cada vez la edad es más temprana en empezar a utilizar dichos dispositivos. La distancia en la que colocamos tablets y móviles, está limitada por la longitud de nuestros brazos, a diferencia de ordenadores y televisiones que la longitud es algo mayor.

¿Cómo nos afecta la luz led con el tiempo y cuánta emisión de radiación nociva se puede acumular?

Médicos Oftalmólogos y ópticos advierten que pueden ser nocivas para la salud, una exposición continuada a esta iluminación sin mediar un filtro tiene consecuencias en la retina.

La Universidad Complutense de Madrid, concluyó que la exposición durante 72 horas a luces LED que emiten luz azul dañan la retina humana, y el 93 % de las células del epitelio pigmentario mueren si no tienen protección.

El daño sobre la retina se produce porque el ojo no está preparado para mirar directamente a la luz artificial y alertan de que en los niños más pequeños y en las personas mayores con problemas oculares como cataratas o glaucoma los riesgos pueden ser mayores.

En un futuro no lejano, se detectarán problemas específicos entre los más jóvenes. Las pantallas de los dispositivos las miramos directamente y nuestro ojo se estresa mirando frentes de luz.

Sábado, 04 Marzo 2017 14:23

Dieta, consejos y vitaminas para la vista.

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Alimentos para mejorar la visión

Alimentos para mejorar la visión - Dr. R. Benavides Yanguas - Cirugia refractiva - Cirugia laser en MadridUna dieta para la vista es aquella que sirve para ayudar a prevenir la aparición de algunas enfermedades de la visión o que mejora los trastornos que le afectan, como la vista cansada.
La salud de los ojos depende mucho de la alimentación. Una alimentación rica en alimentos naturales puede proporcionar los nutrientes necesarios para tener una buena vista:
Sábado, 04 Marzo 2017 00:47

¿Tienes estrés visual?

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Estres visual - Dr. Rafael Benavides Yanguas - Cirugía RefractivaSe trata de un problema que afecta a más del 80% de las personas que permanecen delante de una pantalla (ordenador, portátil, tableta, móvil) durante largos período de tiempo a lo largo del día.

Tablet en la oscuridad - Dr. Rafael Benavides Yanguas - Cirugia RefractivaNuevas investigaciones de la Universidad Complutense de Madrid ratifican los daños irreversibles que la luz que emiten puede provocar en los ojos.

Viernes, 13 Enero 2017 17:35

ALIMENTOS RECOMENDABLES PARA LA SALUD DE TU VISIÓN

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Dieta para tus ojos - Dr. Rafael Benavides Yanguas - Cirugía miopía en Madrid - Cirugía astigmatismo en Madrid - Cirugía refractivaSi quieres mantener tus ojos sanos, incluye en tu dieta el pescado con ácidos grasos Omega 3 como los pescados azules como por ejemplo el salmón, boquerones, sardinas, arenques o caballa, pescado blanco, mariscos, atún y anchoas.
Nutrientres en vitamina C: grosella negra, col verde, pimientos, kiwis y cítricos.
Nutrientres en vitamina E: aceite de oliva y de girasol, avellanas, nueces.
Carotinoides de luteína y zeaxantina: espinacas, yemas de huevo, brócoli, maíz.
Zinc: presente en carne roja y ostras.

 

Martes, 20 Septiembre 2016 12:01

CUIDA TUS OJOS. TE DAMOS UNOS CONSEJOS.

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Consejos del cuidado del los ojos - Dr. Rafael Benavides Yanguas - Cirugía refractiva en MadridLos ojos son uno de los órganos más sensibles del cuerpo humano, por lo que requieren de un cuidado especial, para poder conservar una buena salud visual.

Leer sin luz - Dr. Rafael Benavides YanguasLa respuesta es No, es solo una creencia popular.

Es una sensación de fatiga visual que aparece cuando se lee con poca luz.

El esfuerzo es mayor y puede aparecer dolor de cabeza, cansancio visual, visión borrosa, etc.; Si a ésto añadimos que parpadeamos menos durante la lectura, los ojos se resecarán más.

Los especialistas aconsejan siempre para leer una luz adecuada, aunque estos efectos no puedan producir ni causar daños permanentes en el funcionamiento de los órganos visuales.

 

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