Alimentos para mejorar la visión

Una dieta para la vista es aquella que sirve para ayudar a prevenir la aparición de algunas enfermedades de la visión o que mejora los trastornos que le afectan, como la vista cansada.

La salud de los ojos depende mucho de la alimentación. Una alimentación rica en alimentos naturales puede proporcionar los nutrientes necesarios para tener una buena vista: